Redes sociales y autoexigencia: Los riesgos físicos y emocionales del ‘maxing’

El fenómeno conocido como ‘maxing’ ha ganado terreno entre los jóvenes, convirtiéndose en una tendencia que busca llevar al límite cualquier actividad cotidiana, desde la lectura y la alimentación hasta la apariencia física. El término, derivado de la palabra “maximizar”, se utiliza como un sufijo para indicar que una persona está dedicando el máximo esfuerzo posible a una tarea específica, transformando hábitos comunes en metas de autooptimización constante.

El origen de esta práctica se remonta a los videojuegos, donde los usuarios potenciaban al máximo las habilidades de sus personajes. Posteriormente, la idea se trasladó a foros de internet, donde se popularizó el concepto de looksmaxing, enfocado en la mejora extrema de la apariencia física.

Con la llegada de plataformas como TikTok, el término se diversificó, permitiendo que los jóvenes lo apliquen a cualquier aspecto de su vida diaria.

La práctica presenta dos vertientes claramente diferenciadas. Por un lado, existe el softmaxing, que se considera una versión inofensiva centrada en el cuidado personal como asistir al gimnasio, mejorar la alimentación o cuidar la piel.

Por otro lado, se encuentra el hardmaxing, una variante más delicada que puede incluir procedimientos quirúrgicos, el uso de sustancias como esteroides o incluso prácticas que ponen en riesgo la integridad física para modificar la estética facial.

Este comportamiento se ve alimentado por la constante comparación en redes sociales, donde los jóvenes se evalúan a sí mismos bajo estándares de perfección inalcanzables.

La búsqueda de un punto final para ganar en este “juego” de    resulta frustrante, ya que la dinámica exige siempre ir por más, impidiendo que la persona alcance un estado de satisfacción real.moderationmaxing, que busca maximizar la moderación dentro de las tendencias digitales actuales.